A hála ereje

"A hála hatalmas erő. Mint minden más érzelem, ez is energia, és olyan energiát vonz magához, amellyel rezonál. Más szavakkal: amikor hálát érzel, még több olyan dolgot vonzol magadhoz, amiért hálás lehetsz.
A hála jó érzés. Gondold át, mit érzel, amikor őszintén hálás vagy valamiért. Ezt a kellemes érzést gyakorlással is felébresztheted magadban.
Könnyű elveszni a külvilág ingerei között, miközben magától értetődőnek hiszed a téged körülvevő apró csodákat. Olyan egyszerű dolgokat, mint a víz csobogása... a légzésed... vagy az a körülmény, hogy el tudod olvasni ezeket a sorokat. Mindezek az apróságok mágneses hatással bírnak, ha veszed magadnak a fáradtságot az őszinte hála átérzésére - bármiért, amit erre érdemesnek tartasz.
Nem azt akarom mondani, hogy egész nap hálálkodnod kellene, de minél inkább hozzászoksz ahhoz, hogy észrevedd és érzelmileg átéld a hétköznapok kis csodáit, annál különlegesebb csodákat tapasztalhatsz majd. Ahogy haladsz az úton, egyre több ilyen aprósággal találkozol, közben pedig vonzani kezded azokat a helyzeteket, amelyek közelebb visznek célodhoz.
Melegen ajánlom, hogy vezess mindennap hálanaplót. Ezáltal úgyszólván szokásoddá válik, hogy hálát adj az élet kisebb-nagyobb adományaiért.
Mint ahogy a többi írásbeli gyakorlatnál már elmondtam, megértem, ha utálsz körmölni. Másfelől, ha lényeges változásokra vágysz az életedben, muszáj új szokásokat is felvenned. A régiek ugyanis a múlthoz láncolnak, és a változás ellenében munkálnak. Javaslom tehát, hogy próbálkozz meg a naplóvezetéssel, bármilyen szükségtelennek tűnik is. Nagyszerű alkalom ez az újrakezdésre.
Néha olyan nyomorúságosnak látjuk a helyzetünket, hogy őszintén úgy érezzük, nincs miért hálásnak lennünk. Ha azonban mindent, de mindent elvesztettél volna az életben, nagy valószínűséggel megbecsülnéd, ami mégis megmaradt: az apró örömöket. Kérdezz meg valakit, aki hosszabb időt töltött börtönben, mi mindenért hálás a kinti világban - abba se tudja majd hagyni a felsorolást.
Ne feledd, az univerzum nem a kicsi és nagy fogalmaiban gondolkodik. Ugyanúgy válaszol az apróságokért, mint a jelentős eseményekért érzett hálára. Ezt tapasztalva neked is könnyebb lesz ráhangolódnod a hála érzésére.
Aki mégis ragaszkodik ahhoz, hogy nincs miért hálásnak lennie, még apróságokért sem, annak az univerzum a meglévő helyzet tartóssá tételével válaszol.
A választás a te kezedben van."

(Bob Doyle: Ellenállás nélkül, szenvedéllyel - Minden, amit a vonzás törvényéről tudnod kell)

♥♥♥